「カクシャク」って聞いたことありますか？

あのご老人はかくしゃくとしている・・・なんていう風に、元気なお年寄りを言うときに使いますよね。

その名前をとって「かくしゃく教室」って運動教室を内田病院で行なっています。

体力低下が心配な地域の高齢者を対象にしています。

最初と最後に体力測定をして、３ヶ月の間にどれだけ体力が向上したかを検討します。その教室に参加させていただきました。

皆さん一生懸命運動されてました。　少しずつ、ゆうハイムでも運動していきたいと思います。